Prikkelbare Darm Syndroom

PDS en het FODMAP dieet

Een gebalanceerd eetpatroon kan vele klachten verlichten. Toch nog klachten? Dan kunnen we het FODMAP dieet proberen.

Hoe ik je help

Wat is een spastische darm of PDS?

De laatste tijd krijg ik veel verzoeken om direct met het FODMAP dieet te beginnen, terwijl niet iedereen hiermee een oplossing zal vinden voor de darmklachten. Niet alle darmklachten vallen binnen PDS. Het prikkelbare darm syndroom (spastische darm) of PDS is een benaming van een verzameling darmklachten waarbij geen duidelijke oorzaak aan te wijzen is. In het Engels spreekt men vaak van het Irritable Bowel Syndrome of IBS. Spastische darm is een verouderde term en word niet meer vaak gebruikt omdat het naar een oorzaak verwijst. De klachten die bij PDS horen zijn:

  • Darmkrampen
  • Buikpijn
  • Een opgeblazen gevoel
  • Diarree
  • Constipatie

Een arts kan je vertellen dat je PDS of een spastische darm hebt, als je minimaal 1x per week last hebt van bovenstaande klachten en dat deze klachten minimaal 3 maanden aanwezig zijn. Vervolgens verwijst de arts je vaak door naar een PDS diëtist.

Vaak worden darmziekten eerst uitgesloten doormiddel van een bloed- en ontlastingsonderzoek en soms een colonscopie.

Als blijkt uit de onderzoeken dat je deze darmziekten niet hebt, maar dus wel wekelijkse klachten hebt aan je darmen, krijg je de diagnose PDS. Oorzaken van PDS en deze darmklachten lopen uiteen van een veranderde darmflora (bacteriën en enzymen), ontsteking van de darmen of darmwand tot een besmetting met een darmparasiet.

wat is pds
Is PDS te genezen?

Het Prikkelbare Darm Syndroom is niet volledig te genezen, maar wel te behandelen door bijvoorbeeld het FODMAP dieet en goed te managen. Het is erg persoonlijk wat wel werkt en wat niet werkt in een behandeling. De juiste behandeling voor PDS vinden is lastig, maar daar kan ik je mee helpen!

Symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom

De diagnose PDS wordt gesteld op basis van de klachten die de patiënt ervaart. De criteria van PDS zijn neergelegd in de Rome V-criteria. De Rome V-criteria zijn:

  • De klachten bestaan minimaal 6 maanden
  • PDS kent drie vormen, namelijk klachten die te maken hebben met verstopping of juist met diarree:
    • PDS-M: Het kan natuurlijk ook zijn dat de twee vormen elkaar afwisselen, dit wordt PDS met een wisselend patroon genoemd.
    • PDS-D: De diarreevorm van PDS houdt in dat er vaker dan 3 maal per dag ontlasting is.
    • PDS-C: De verstoppingsvorm van PDS houdt in dat er minder dan 3 maal per week ontlasting is. Dit wordt ook wel obstipatie genoemd.
  • Buikpijn
  • Krampende pijn die afneemt na ontlasting
  • Onbedoeld of onverklaard gewichtsverlies
  • Winderigheid
  • Een opgezette buik
  • Loze aandrang
  • Slijm bij de ontlasting

Soms zijn er ernstigere symptomen van PDS, deze symptomen worden alarmsignalen genoemd:

  • Bloedverlies
  • Koorts
  • Gewichtsverlies
  • Hevige pijn (ook ’s nachts)

Hoe lang loop jij al rond met (PDS) darmklachten?

Veel mensen blijven lang doorlopen met darmklachten. Ze hebben het idee dat het nou eenmaal erbij hoort. Dit hoeft natuurlijk niet zo te zijn! Ik kan je helpen je darmklachten door PDS te verminderen of helemaal te verhelpen.

Welke klachten horen bij PDS?

  • Buikpijn
  • Buikkrampen
  • Opgezette buik
  • Opgeblazen gevoel
  • Vermoeidheid
  • Diarree en/of obstipatie (verstopping)
  • Winderigheid
  • Misselijkheid

Herken jij één of meer van bovenstaande klachten, neem dan contact met me op voor een intake consult.

Allereerst kijken we samen naar je huidige eetpatroon en gaan we deze optimaliseren voor je darmen. Als de klachten aanblijven, kunnen we overgaan op het FODMAP dieet waarbij we een voor een verschillende voedingsgroepen gaan uitsluiten van je eetpatroon. 

 

Hoe verloop het FODMAP dieet?

Stap 01 – Intake gesprek PDS

In een intakegesprek van ongeveer 1,5 uur bespreken we je eetpatroon, leefstijl en eerste aanpassingen hiervan om je klachten te verminderen. Of we beginnen direct met het FODMAP dieet als dat nodig is.

Stap 02 – Vervolgafspraken

Tijdens de volgende afspraken bekijken we wat het effect is geweest van de verschillende aanpassingen. Door hier kleine veranderingen in aan te brengen, zullen veel klachten al verdwijnen!

Stap 03 – Volgende fase

In de volgende fase kijken we of de aanpassingen in je leefstijl en eetpatroon afdoende zijn of dat overgeschakeld moet worden naar een andere aanpak zoals het FODMAP dieet.

Bekijk ook dit filmpje van Fodmapfoodies over wat ik als FODMAP-diëtist voor je kan doen.

Share This